想要达到高效的工作效果，保持足够长时间的注意力是个必要条件，而绝多数的普通人都会因为智能手机、电脑和网络，受到非常多的干扰，从而很难保持长时间的专注。这正好是普通人跟精英之间最大的区别之一。5月7日晚上，青华模具学院文化缔造者yoyo老师给全校师生上课。

 

 

yoyo老师给全体师生介绍了《六大深度工作》法则。想达到高质量的工作产生=时间 x 专注度，而首先我们要具备这两种能力：

1、迅速掌握复杂工具的能力

2、在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力

 

 

想使深度工作效果最大化，必须把工作内化成习惯，这能让你在极短的时间内进入状态，开始深度工作。培养过程大致分为4个步骤，分别是：选择适合自己的深度工作模式、将工作模式形成习惯、有目标执行、合理减少整体工作时间。

 

 

通过本次课程学习，同学们纷纷表示收获颇多，也祝愿同学们在以后的学习工作中学以致用。